海外生活で抜け毛が気になる方へ!欧州在住の方におすすめのシャンプーなどを紹介

スペインで暮すこと9年、とうとうアラフォーに差し掛かったわたしの最近の悩みは抜け毛が多くなったことです。

目に見えて髪が減ってきているというわけではないものの、新型コロナウイルスのロックダウン中からストレスのせいか特にシャンプーをしている時にめちゃくちゃ髪が抜けてショックだったんです。

一向に抜け毛が収まる気配もないし、このままそれでなくても毎年抜け毛が増える秋になったら本当にヤバいんじゃないかと思い色々調べたところ、薬局で手に入る抜け毛対策につかえるアイテムが色々あることが分かりました。

ここではわたしが使っている商品やその効果のほどを紹介したいと思います。

欧州在住の人におすすめの抜け毛対策商品

スペインの薬局で気軽に購入できる抜け毛対策商品は

・抜け毛対策シャンプー

・抜け毛対策エッセンス

・抜け毛対策サプリ

です。

この中で一番一般的なのはシャンプーで色々なメーカーから出ていますが、さらなる効果を求める場合はサプリと併用するのもいいようです。

ネット通販の薬局で色々商品を見比べていたのですが、どれを選んだらいいかわからなかったので直接薬局に行ったところ冒頭の写真の商品をすすめられたので購入して見ました。

抜け毛対策シャンプー

ルネフルトレールのフォルテシア(RENE FURTERER FORTICEA)という商品で、今ちょっと調べて見たら日本でも購入できるみたいですね。

スペインでの価格は€14くらいです。

スペインで抜け毛対策のシャンプーは“anticaida(抜け落ち防止という意味)”と表示されていることが多くわたしが行った薬局にも沢山あったのですが、薬剤師さんに“抜け毛が多い状態が何か月も続いているならこれを使った方がいい”と勧められました。

緑色のビーズが入っているのですが、このビーズの中にエッセンシャルオイルが配合されていて地肌をマッサージしながら強い髪を育ててくれるようです。

スカルプシャンプーなので乾燥するかなとも思ったのですが全然そんなことなく、マイルドな使い心地と洗い上がりのほどよくさっぱりした感じが気に入っています。

抜け毛対策サプリ

どうせやるなら徹底的に対策しようと思いサプリも同時に購入したのですが、こちらも進められたのはルネフルトレールの商品です。

どんな成分なんだろうと思ってチェックしたのですが、髪の生成に不可欠なビタミンB群が配合されています。

サプリは効果を得ようと思うと3か月くらいは続ける必要があるようで、“これキャンペーンで1か月分無料だから”と言われたものの€45と結構なお値段がしました・・・。

緑色のカプセルでちょっと飲むのに抵抗があったのですが、無味無臭で飲みやすかったです。

1日1錠飲むようになっていますよ。

抜け毛対策商品を使ってみて

ここで紹介した抜け毛対策商品を使ってみてまだ2週間くらいなのですが、確かにシャンプー時の抜け毛が減ってきました。

劇的に改善とはいかないものの9月は毎年秋に差し掛かって抜け毛が増える時期なので、それでも増えずに減っているというのは正直嬉しいです。

正直使う前は藁にもすがる思いででも効果には半信半疑だったりもしたんですが、わたし的には結構な出費に耐えて思い切って使ってみてよかったなと思っています。

もちろんどんな効果があるかは人によって違うし万人に合う商品というのもなかなかないと思うのでこれで絶対抜け毛が改善しますよとは言えませんが、抜け毛が気になっているならお近くの薬局で薬剤師さんに相談して商品を紹介してもらうというのは一つの対策にはなるのではないかと思います。

こちらの商品以外にもスペインの薬局には秋口になると抜け毛対策商品が並ぶので、かなり一般的で相談するのを恥ずかしがる必要は全くないです。

わたしが相談した薬局の薬剤師さんはめっちゃ親切で、親身に話を聞いてくれた上に髪が抜けにくいブラシまでおまけでくれました。

ちなみにわたしは女性ですが男性でも使えるし男性専用の商品もありますよ。

これから1か月、2か月、3か月と経つ中でどうなって行くか更新していこうと思っていますよ。

治療が必要な場合は皮膚科へ

こういった商品を使ってみても抜け毛が改善しない、髪の毛が明らかに減ってきたという場合は専門家に相談するようにしてください。

スペインの場合は皮膚科(Dermatología)が抜け毛の専門です。

専門家に相談するとミノキシジルなど発毛効果がある医薬品を処方してもらえますよ。

まとめ

抜け毛が気になってそれがストレスでさらに抜け毛が増えるみたいな悪循環に陥っていたのですが、このシャンプーとアプリを使い始めて緩やかにですが効果を感じるようになって気持ちの面でもちょっと落ち着けました。

アラフォーになったこともあり今年に入って白髪は増えるわ抜け毛が増えるわで髪の毛が悩みの種になっています。

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海外生活だとなかなかこういう時にどんな商品があるのかなかなかわからないと思うので、同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです。

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